Il est encore possible de s'inscrire à des cours de Systema comme avec le club parisien Systema AMR.
Le lien pour visiter le site internet et s’inscrire est : https://systema-amr.com
Les cours
Lundi : 12h00 – 13h30 salle 4 et 20h00 – 21h30 salle 1
Mercredi : 18h30 – 20h00 salle 4
Jeudi : 18h00 – 19h00 salle 2
Vendredi : 12h00 – 13h30 salle 2 et 20h00 – 21h30 salle 4
Lieu
CEASC. 23, rue de la Sourdière. 75001 Paris. Métro : Tuileries ou Pyramides. Code : B5217
Maîtriser son propre corps en toute circonstance
La pratique et l’étude du Systema consistent à travailler à vitesse lente afin de reprogrammer le corps par des gestes simples effectués à partir de positions confortables.
Nous n’emmagasinons pas de techniques, il est plutôt question d’acquérir des principes de base et de développer sa propre méthode en fonction du physique et du mental de chacun. N’imposant donc aucune règle, aucun examen, aucune technique, aucun kata, aucune ceinture, le Systema nous dispense d’apprendre un système mais nous enjoint à le devenir.
Nos entraînements nous permettent de combattre dans de nombreuses situations, comme par exemple au sol ou contre plusieurs adversaires. Nous n’exigeons pas de qualités athlétiques car notre vision de l’affrontement ne se fait pas dans la force, mais plutôt dans l’utilisation du mouvement, de la biomécanique, ainsi que de gestes courts réalisés en dehors du champ de vision.
Par ailleurs, la relaxation est utilisée à un niveau important car c’est l’élément primordial qui nous permettra de rester lucide en situation de conflit. C’est la raison pour laquelle la pratique du Systema apporte des avantages non négligeables dans la gestion du stress au quotidien.
Systema in real fight
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